野菜売り場でも見かける・アーティチョーク　ベトナムでは二日酔いの薬とも♪

2020/03/28

いつもありがとうございます。

タイ古式マッサージとアロマトリートメントのお店

アロマフォーレ

毎週ご来店していただいてる、寝る前のお酒がだ〜〜い好きなお客様へw

以前お話ししていた、おやすみ前で少し深酒して、昼過ぎまで寝てしまったと・・・w

そんな時♪おすすめしてたハーブティー

「アーティチョークティー」

飲んだ感じは、、、少し漢方っぽいです。

二日酔いに効くお薬と思ってw飲んでいただきたいところです。

アーティチョーク・・・最近野菜売り場でも見かける方も多いはず、

野菜のようにして簡単い食べられる食べ物です。

当サロンで用意してるティーはベトナムティーですが、

とっても、効能が嬉しいんです＾＾

野菜売り場でも見かける・アーティチョーク　ベトナムでは二日酔いの薬とも♪

栄養価は・・

カリウムが豊富に含まれています。カリウムは体内の塩分を調整する働きをするため、高血圧の人やむくみが気になる人には良い栄養です。また、筋肉の疲れを和らげる働きもあるので、仕事やスポーツで体を動かして疲れたと感じる時に摂ると良いでしょう。

また、食物繊維が多く含まれており、野菜の中でも多いと言われるゴボウの約１.５倍の量が摂取できるとされています。さらに、腸の働きに良いマグネシウムも含まれています。

効能や効果・・

脂肪分解や便を軟らかくする働きをする成分が含まれるため、ダイエットしたい方や便秘を改善したいという方には効果的な食材でしょう。また、アルコール分解を助ける効果もあるので、二日酔いにも良いとされています。

さらに、最近は葉に含まれるシナロピクリンという成分に、肌のくすみやシミ、色素沈着を薄くしたり、毛穴の目立ちを改善したりする効果があるのではないかとコスメへの利用が期待されています。アーティチョークの葉とオイルなどを合わせて、自家製の美容液を作ることもできるようです。

なんか、男性も女性も喜ぶところ多いですね〜〜♪

パスタ、フライ、グラタン、天ぷら・・・料理もたくさん紹介されてるので、興味ある方はぜひ一度調べてみてくださいね♪