皆さん、最近話題の「マスク頭痛」って知ってますか??

2021/06/14
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皆さん、最近話題の「マスク頭痛」って知ってますか??
「マスク頭痛」聞き慣れない言葉ですよね。
新型コロナウィルスの感染拡大予防のために、毎日着用するのが当たり前となったマスクですが、実は今そのマスクによって引き起こされる頭痛「マスク頭痛」に悩まされる人が増えているそうです。
その原因は主に三つあると言われています。

① マスクの中はまるでサウナ‼︎「熱中症状態」で頭痛に

長時間つけっぱなしのマスクの内側はまさにサウナ状態になり、40度以上に簡単に上がってしまいます。暑い空気は苦しいので,人は自然に深呼吸をするようになります。
呼気温があがると、脳に近い口腔周囲の血流量が増え、頭蓋内血管が拡張して偏頭痛に繋がります。

②マスクによる「二酸化炭素過多状態」が偏頭痛を引き起こす

マスクを着用していると、自分が吐いた息をまたすぐに吸うことになります。結果的に二酸化炭素を多く含んだ空気を吸うことになり、脳が二酸化炭素過多の状態になってしまいます。
性能の良いマスクほど濃度の濃い二酸化炭素を吸ってることになるので、頭蓋内血管が拡張して偏頭痛を引き起こしてしまいます。

③耳かけによる「首のコリ」が緊張型頭痛の原因に‼︎

マスクをしている間、耳掛けのゴムで両耳が固定されています。
すると、徐々にこめかみの筋肉・アゴの筋肉・最終的に首のほぼ中央にある大きな筋肉の胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)に強い負担がかかり、いわゆる「スマホ首」と同様の強い肩こりを引き起こします。
その上マスクをしていることで表情筋も使わなくなるので、それも胸鎖乳突筋の負担になります。

こうしてみると「マスク頭痛」は私たちの生活と切っても切り離せない、「スマホ首」に続く現代病ですね。

アロマフォーレではマスク頭痛を緩和すべく

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60分  ¥10,000→¥8,000
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(早朝〜13:00まで)
60分  ¥8000

など、ヘッド周辺に特化したコースの他様々なコースをご用意しております。
ご予約はホットペッパー・LINE・お電話でお待ちしております。
皆様がマスク頭痛に負けず、ストレスフリーの日々が送れますようお手伝いさせていただければ嬉しいです♪