四十肩五十肩の緩和

2021/07/09
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こんにちは😃こんばんは🙏

いつもありがとうございます✨

アロマフォーレの常盤です🐈🌷

雨が続いていますね🥲

湿度が高くて体がだるくなりますよね☔️

そんな時はおうちでストレッチをしましょう🧘‍♀️✨

大きな筋肉は下半身に集中しているので、足や腰のストレッチをするだけでもだるさが結構とれます👍

四十肩、五十肩ってよく聞きますよね❓

肩が全然上がらなくなったり、一定の方向に引っ張ったりするとかなり痛みが発生します💦

四十肩、五十肩は、肩の関節にある「腱板」という組織が炎症を引き起こし「関節包」に広がる事で起こります⚡️

加齢などに伴い、筋肉や腱の柔軟性が失われスムーズに動かなくなるからと言われていますが、実際のところ原因ははっきりしていません🙄

治療法としては、運動療法をメインにしたリハビリを行います🏃‍♀️

ストレッチなどで肩関節の緊張をほぐし、痛みの緩和と関節の可動域を広げます🍀

あまりにも痛みがあるときはオススメしませんが、少しでも動かした方が良いです!

温熱療法も効果的です🌟

患部の血行を良くすることで、治癒を促し痛みの緩和が期待できます😊

一般に医療機関で行う温熱療法は、ホットパックや、マイクロ波といった機器を使った治療がありますが、自宅では入浴や蒸しタオル温湿布などを使い温める方法があります🛁

タイ古式マッサージは肩関節のストレッチができますので、あまり痛みが強くないのでしたらオススメします✨

肩が痛くて全然上がらないという状態でしたら、ホットストーンを使用したアロマトリートメントがオススメです🙆‍♀️

温熱作用で固まった筋肉がほぐれて肩関節が動きやすくなります🍀

鎮痛作用のあるラベンダーやローズマリーのアロマオイルを併せて使用すると効果的です✨

どのコースにしたら良いのか分からないという方はお問い合わせください🤗

LINEでご予約&お問い合わせできます💁‍♀️

常盤初回指名料無料になっております🌟お気軽にご指名くださいませ🙇‍♀️

金曜日夜、日曜日はご予約が埋まりやすくなっていますので、

お早めのご予約がオススメです🌟

よろしくお願い致します🙏✨