内転筋にアプローチ・筋トレすることで、スラリとした足に♪千葉県木更津店

2023/04/15

いつもありがとうございます。

タイ古式マッサージとアロマトリートメントのお店

アロマフォーレ千葉県木更津店

今から夏に向けて！スラリとした足にしたい♪

そんな貴方におすすめ【内転筋】をストレッチや筋トレで鍛える。

内転筋で知ってますか？

内転筋とは足の付け根、簡単にいうと太ももの内側にある筋肉です。

足の付け根を内側に閉じるときにはたらきます。

姿勢を維持したり骨盤を支えてくれる役割もあり、内転筋は普段の生活ではなかなか使うことがない部位でもあります。

意識的に鍛えてあげないと弱まってしまいます。

簡単な筋トレとストレッチなら♪タイ古式マッサージがおすすめです。

指圧・ストレッチを行うタイ古式マッサージはもっともアプローチに適してると言えます。

タイ古式マッサージのストレッチ内転筋をストレッチ・指圧でアプローチして

オイルトリートメントで硬くなった部位や老廃物を促すのがおすすめなんですよ♪

詳しくは、スタッフにご相談くださいね♪