こんにちは！アロマフォーレの小沼です。
当店でも人気のドームサウナについて、今日はその魅力と効果を詳しくご紹介します。

 

ドームサウナとは？

ドームサウナは、全身をドーム型の機械で優しく包み込み、遠赤外線の温熱効果で身体を内側からじっくり温める施術です。一般的な高温サウナとは違い、心地よい温度でじわじわと発汗を促すため、リラックスしながら体の芯まで温まるのが特徴です。

「熱いサウナが苦手」「のぼせやすい」という方にも安心して受けていただけます。

 

ドームサウナで得られる主な効果

① 冷え改善

遠赤外線が身体の深部まで届き、内臓や筋肉までしっかり温まります。
特に女性に多い「内臓冷え」「手足の冷え」に効果的で、施術後はポカポカ感が長続きするのが特徴です。

② むくみ解消・代謝アップ

身体が温まることで血行やリンパの流れがスムーズになり、老廃物の排出が促進されます。
特に梅雨時期や季節の変わり目にむくみが気になる方にはおすすめです。

③ 疲労回復・筋肉のコリ緩和

深部まで温めることで筋肉の緊張がゆるみ、コリや張りも和らぎやすくなります。施術前にドームサウナに入ると、その後のアロマトリートメントや腰回りの施術効果も高まります。

④ 自律神経を整える

じんわりした温熱効果が副交感神経を優位にし、ストレス緩和や眠りの質向上にも役立ちます。
施術中にうとうと眠ってしまう方も多いリラックス空間です。

⑤ 美肌・ダイエットサポート

遠赤外線による発汗は、毛穴の老廃物も排出してくれるためお肌の透明感アップにもつながります。また基礎代謝が上がりやすく、ダイエット中の方にも嬉しいサポート効果があります。

 

私のおすすめの組み合わせ施術

ドームサウナで体を芯から温めた後に、アロマトリートメント×ヘッドマッサージの組み合わせコースを受けていただくのが、私の一番のおすすめです。
身体全体が柔らかくなり、アロマの香りで心もゆるみ、ヘッドマッサージで頭の疲れもリセット。さらに腰回り・臀部の集中ケアも行うことで、むくみ・コリ・自律神経バランスを総合的に整えていきます。

 

ドームサウナは定期ケアにおすすめ

冷えやむくみは、気がつかないうちに体調不良の原因になります。ドームサウナは、疲れを溜め込まない「予防ケア」としてもとても優秀です。
ぜひお気軽にご体験ください。お待ちしております！