こんにちは！スタッフの及川です🌿

デスクワーク・スマホ・車の運転…
**「同じ姿勢」**が続くと、体は固まりがちになりますよね。

 

🪑 体に起きていること

・筋肉の一部だけに負担がかかる
・血流・リンパの流れが滞る
・姿勢が崩れやすくなる（巻き肩・猫背）

これが慢性的な肩こり・腰痛・頭痛・むくみ…色々な不調の原因に。

 

💆‍♀️ 施術でできること

タイ古式マッサージで関節をゆるめつつ、じっくりストレッチ
固まった筋肉を伸ばし、巡りを回復させます。施術後は「姿勢が楽に起きる」感覚をぜひ体験してみてください♪

 

🏡 セルフケア

・1時間ごとに立って伸びをする
・椅子に座る時は浅く座らないように注意
・軽めのストレッチや体操を習慣に

「動くこと」も立派なケアのひとつです😊