こんにちは、セラピストの黒田です。
最近、「男性の更年期ケア」のご相談を受ける機会が増えてきました。

実は男性も40代後半〜50代以降にかけて、体調や気分の変化を感じやすい時期があります。
今回は、男性更年期の特徴と、当サロンでのケア方法についてお話しします。

男性にもある「更年期」とは？

女性の更年期に比べて知られていませんが、男性ホルモン（テストステロン）の減少に伴い、さまざまな不調が出ることがあります。

● 主な症状

疲れやすい

睡眠の質が低下

イライラ・集中力低下

体力の衰え

筋力低下・筋肉のこり

動悸・ほてり

ED（性機能低下）

これらは 「加齢男性性腺機能低下症候群（LOH症候群）」 とも呼ばれます。

自律神経の乱れがカギ

男性更年期では「自律神経の乱れ」も大きく影響しています。

仕事や家庭のストレス

睡眠不足

不規則な生活習慣

運動不足

これらが重なると、交感神経が過剰に働き、心身が緊張状態になりやすくなります。

施術で整える３つのポイント

サロンケアでは、男性更年期のケアに以下を重視しています。

① 深部筋の緊張緩和

背中・肩・腰・臀部の筋肉を丁寧にほぐし、血流・リンパの流れを改善。

② 自律神経バランスの調整

ゆったりとしたリズムで呼吸を整え、副交感神経優位へ導きます。

③ アロマの力を活用

男性更年期におすすめの精油例：

サンダルウッド（心の安定）

ベルガモット（緊張緩和）

ローズマリー（活力UP）

心身両面からアプローチしていきます。

黒田のおすすめコース

当サロンで男性更年期のお客様に好評の組み合わせは…

タイ古式ストレッチ＋アロマオイルトリートメント

背面集中ケア＋ヘッドマッサージ

腸もみ（チネイザン）による内臓リフレッシュ

身体の深部から緩む感覚をぜひ体験いただきたいと思います。

放置せず、早めのケアが大切です

男性更年期は「気のせい」「年齢のせい」と思われがちですが、適切なケアを行うことで症状の改善が十分期待できます。

身体の緊張を取る

睡眠の質を高める

気持ちの浮き沈みを安定させる

こうしたケアの積み重ねが、日々の体調の安定につながります。

まとめ：無理せず、相談できる場所を

男性のお客様の中には、最初は「マッサージは敷居が高い」と感じる方も多いですが、一度施術を受けていただくとリピートされる方が多いのも特徴です。

お身体の状態に合わせたケアをご提案いたしますので、ぜひお気軽にご相談ください。