筋肉のこわばりを緩める運動をおすすめしたい港区麻布店アロマフォーレ麻布十番

2019/12/29

いつもご利用ありがとうございます。

タイ古式マッサージとアロマのお店

アロマフォーレ

本日も絶賛営業中〜♪

１２：００〜２３：３０

筋肉のこわばりを緩める運動をおすすめしたい。

慢性の腰痛や坐骨神経痛の方の場合、

『腰や骨盤、脚の筋肉が固く緊張しているうえに、体幹をしっかり支えられない』

ために、スムーズな前屈み動作ができず、痛みがおきてしまいます。

体幹をうまく支えられないので、痛みを避けるために手を膝について支えたり、体を前に曲げずまっすぐ下に腰を落としたり、といった不自然な動作をするようになってしまうのです。

でも大丈夫！

腰や骨盤、下肢の筋肉をゆるめ、体幹をしっかり支えられるようにすれば、痛みなく前屈み動作ができるように回復します。

決して無理せずに、快い感覚と呼吸を意識して取り組んでほしい。

ということで♪

ぜひ、当サロンのスタッフにご相談を！

どうしていくかをスタッフを指名することで管理を任せるのもおすすめです！

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10:00～2５:00（不定休）