代々木駅近徒歩1分のサロンで、タイ古式なら膝の痛みメンテナンス♪

2023/02/24
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こんにちはこんばんは
いつもありがとうございます
アロマフォーレの常盤です

少しずつ暖かくなってきましたね!
ウォーキングやランニングを始めるひとも増えてきたように感じます

身体を動かすのはとても良いことですが、久しぶりに運動をして、膝が痛くなってしまう方がいらっしゃるようです

全身の体重を支え、常に大きな負荷がかかっている膝は、全身の中で最も痛めやすい関節といえます。

膝の痛みは早めに病院にかかった方が良い時もありますが、マッサージで改善が期待できる場合もあります!

膝の痛みの多くは、膝関節にある関節軟骨のすり減りによって起こります。

本来は関節軟骨がクッションとなり、骨と骨が直接ぶつかり合わないようにしているのですが、関節軟骨がすり減ると、骨同士がぶつかり合うようになり、痛みが生じてしまいます。

関節軟骨は、加齢、膝の酷使、運動不足で筋肉がかたくなることですり減ります。

関節軟骨は、一度すり減ると自然に元に戻りません

太ももの筋肉を緩めることが大事です!

膝を安定させているのは、太ももの筋肉(大腿四頭筋)です。

運動不足で筋力が低下すると大腿四頭筋が硬くなり、骨・関節の並びが崩れて膝に負担がかかってしまいます。

体重の増加も膝には良くありません。

体重が1kg増えると、歩行時にはその数倍の負担がかかることもあります。
体重の増加を防ぐためにも運動習慣は大切です!

太ももの前側にある「大腿四頭筋」と、
内側にある「内転筋」と周辺の筋肉をゆるめることで、膝の痛みの緩和が期待できます

人気のコース
[タイ古式マッサージ120分] [タイ古式マッサージ&アロマトリートメント120分]

常盤初回指名料無料になっております
慢性的な肩こりや腰痛の緩和を重要視した施術が得意です
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金曜日夜、日曜日はご予約が埋まりやすくなっていますので、
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💬 お客様の声

タイ古式マッサージ

30代男性・会社員(水戸市)

デスクワークでガチガチだった体が、じっくりと伸ばしてもらうことでスッと軽くなりました。ストレッチと指圧が絶妙で、終わった後は自然と深呼吸ができるようになりました。

アロマオイルトリートメント

40代女性・主婦(古河市)

アロマの香りに包まれながら、心も体もリラックスできました。施術後は全身がすっきりして、翌朝の肌の調子も良くなっていて感動しました。

Mixコース(タイ古式+アロマ)

50代女性・パート勤務(木更津市)

「ほぐし」と「流し」のいいとこ取りで、今までで一番満足した施術でした。特に脚が軽くなり、むくみが取れたのが実感できました。

小顔コルギ

20代女性・美容関係(代々木)

フェイスラインのもたつきが気になっていましたが、施術後はリフトアップしていてびっくり!顔のむくみも取れ、メイクのノリも良くなりました。

腸揉みお腹セラピー(チネイザン)

30代女性・看護師(水戸市)

便秘と冷えが気になり腸もみをお願いしました。内臓が動き出すような感覚があり、終わった後はお腹がポカポカ。翌朝もスッキリ快調で、続けたい施術だと思いました。