梅雨明け～30度越えの日々が続いてますので 熱中症だけでなく 胃腸炎などにも気を付けてくださいね(^-^) | 梅雨はタイ古式で | 【整体や指圧、リフレまで可能】アロマフォーレ黒田タイ古式アロマリンパ

いつもありがとうございます
完全個室、日本人によるタイ古式
マッサージ 、腸セラピーと
アロマのお店
アロマフォーレ水戸店 黒田です😆

例年よりだいぶ早い梅雨明けになりましたね✨

30度越えの日々が続いてますので
熱中症だけでなく
胃腸炎などにも気を付けてくださいね(^-^)

沢山汗をかくと
体内のマグネシウムが流出してしまいます！

なんと😮
日本人の多くがマグネシウム不足だそうです💦

食生活の変化だけでなく
土壌が痩せて野菜に含まれるマグネシウムが減ってるのも原因だとか…

マグネシウムが不足すると
筋肉が緊張がとれずらく
疲れやすくなり
不眠にもつながりやすくなりますので

意識して補給してあげてくださいね🎵

大豆製品やナッツ類、ほうれん草等に多く含まれます

お味噌汁はマグネシウム補給には
もってこいですね😊

体の疲れを溜め込む前に
お好きなコースでリセットしてみてくださいね🎵

気温が上がりきる前の午前中のご予約オススメします😊

朝9時から出勤してます
御来店お待ちしてますね✨