温活しましょう！！人気おすすめの遠赤外線ドームサウナに入ろう！！

いつもありがとうございます♪

タイ古式マッサージとアロマのお店

アロマフォーレ茨城県水戸店です♡

 

本日もたくさんのご来店ありがとうございました( ･ㅂ･)و ̑̑

最近は日中暖かくなってきたなーと思えば、夕方外に出ると冷たい強風にビュービュー吹かれて体が冷えてしまいます( T_T)

こんな時は、アロマフォーレの遠赤外線ドームサウナに入ろう！！

入った瞬間から、ジワジワと汗が(｣°ﾛ°)｣

30分、しっかりドームに入って大量な汗をかきました💦

 

血行が良くなり、免疫力アップ！！

睡眠の質も向上します♡

 

体内の毒素を排出してくれて、美肌効果✨

マッサージを併せて受けるとさらに効果UPです💕

 

ドームに入った日は、ぐっすり眠れました💤

 

足湯で血行促進も、もちろんオススメ🔥ですがドームに入って良い汗かいてみませんか？( ˊᵕˋ* )

冷え性やむくみが気になる方には特にオススメです！！！

 

新人期間中はかなりお得になっております✨

◎毎週水曜日 18:00〜21:00 出勤します◎

⭐︎他の曜日、お時間のご案内も火曜日以外でしたら可能ですので、まずはお問い合わせください(￣^￣)ゞ

お会いできるのを楽しみにしております♪

 

 

筋肉痛改善には、

ゆっくり休むこと、ビタミンB1の補給（玄米、豚肉、大豆etc.）や、入浴、そしてマッサージがいいとされています。

筋肉には血液がたくさん流れていますが、運動をすると、その血液中に運動に伴ってできた疲労物質＝乳酸が溜まってしまいます。

筋肉痛や筋肉の疲労を改善するためには、この「乳酸」を除去すると良いといわれます。

そこで効果的なのが、アロマトリートメントによるマッサージ！

マッサージが筋肉の血液循環を促して乳酸の排出に役立つのはもちろんですが、エッセンシャルオイル（精油）の力も見逃せません

精油は、古くからリウマチや筋肉疲労の改善のためにも使われてきました。血行が良くなり、老廃物を排出するのを助けてくれます。

また、筋肉の炎症を鎮めてくれる精油もブレンドすると、さらに効果的。アロマトリートメントでリラックスして、ゆっくりと休んで、ビタミンB1の多い食事を摂取することを心がけてみてください。