麻布十番マッサージでオイルタイ古式リンパのアロマフォーレ

当店人気のメニュー　タイ古式マッサージとアロマトリートメントのミックスコース

＊　タイ古式マッサージは　簡単に言うと、指圧とストレッチ。

＊　アロマトリートメントは、ハーブの力を借り　ツボやリンパにオイルトリートメントすることで、老廃物や疲労感が良くなったり・・

タイ古式マッサージが初めての人へ

体が硬い方が、痛いからちょっと・・・ってなるので、ご説明♪

当店のストレッチは、無理をしない！ストレッチングは「気持ちいい」範囲内で行います。

左右差があるので、一定の強さで！というより徐々に強くすることで緊張を和らげながら進めていきます。

柔軟性が低く硬い筋の場合、ストレッチングを行うと痛みを伴うことがあります。

ストレッチングで痛みがある部位を過度にストレッチしてしまうことを「オーバーストレッチ」といい、筋を痛める原因になってしまいます。

「痛気持ちいい」程度で行うと最も効果が得られやすいでしょう♪施術中は、ストレッチしている筋を意識しましょう♪

　ストレッチしている筋、すなわち、伸ばしている筋を意識することで、神経筋協応能が高まります。

「今は〇〇を伸ばしている」とストレッチしている筋部位を意識することが大切です。

ぜひ、意識してタイ古式を受けてみてくださいね！当店スタッフも簡単なストレッチを紹介してくれますので、聞いてみてくださいね！